Sport, santé et entraînement

[BillyRusso 0]

Ces derniers temps, après les séances intenses, j’ai l’impression que la récupération prend une éternité — douleurs musculaires pendant 3–4 jours, zéro énergie. Qu’est-ce qui vous aide vraiment à récupérer plus vite, à part le sommeil et l’alimentation normale ?

[Drag0m1r 0]

Ces derniers mois, j’ai vraiment galéré avec la récupération. Même après un bon sommeil et des repas équilibrés, mes muscles restaient raides et douloureux pendant plusieurs jours. Un ami de la salle m’a parlé de quelques compléments spécifiques qui peuvent aider à régénérer plus vite les fibres musculaires. J’ai commencé à m’y intéresser sérieusement et j’ai fini par découvrir le meilleur endroit pour acheter des stéroïdes oraux. Depuis, ma récupération s’est nettement améliorée : moins de fatigue, plus d’énergie, et les séances sont redevenues un vrai plaisir.

Muokattu: 4. Marraskuuta, käyttäjä: Drag0m1r